Solarium Forum
Menü

Login
Benutzername: Passwort (Passwort vergessen?)


Suchfunktion
Suche


Solarium Forum » Gesundheit & Wellness » Ernährung allg. » Weight Watchers - Rinderfilet auf Pilzspaghetti » Hallo Gast [Anmelden|Registrieren]
Letzter Beitrag | Erster ungelesener Beitrag Druckvorschau | An Freund senden | Thema zu Favoriten hinzufügen

Weight Watchers - Rinderfilet auf Pilzspaghetti

Zum Ende der Seite springen Neues Thema antworten
Autor
Beitrag « Vorheriges Thema | Nächstes Thema »
Rene
unregistriert
Weight Watchers - Rinderfilet auf Pilzspaghetti antworten Zitieren Editieren meldenZum Anfang der Seite springen

Portionen | 4
Zubereitungsdauer | 15 Min
Garzeit | 15 Min
Schwierigkeitsgrad | mittel


Zutaten

1 Stück Zwiebel(n), fein gewürfelt
3 TL Pflanzenöl
300 g Champignons, braun
375 g Rindfleisch, mager/Rinderfilet, roh
1 beliebige Portion(en) Nudeln, gegart, 480 g
250 ml Fleischfond, jede Sorte, Rinderfond
1 kleines Glas Wein, trocken / leicht, 100 ml
2 EL Saucenbinder (Instant), hell
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
20 g Basilikum, frisch, gehackt
20 g Petersilie, frisch, gezupft
150 g Rucola/Rauke
Anleitung

1. Zwiebeln in 1 TL heißem Öl andünsten. Pilze in Scheiben schneiden, im Öl anbraten.

2. Mit Fond und Weißwein ablöschen, mit Saucenbinder andicken.

3. Spaghetti unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Restliches Öl in Pfanne erhitzen, Filet in Streifen darin anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Fleisch auf Pilzspaghetti anrichten, mit Kräutern und Rucola bestreut heiß servieren.
10.11.2007 14:59
Der Betreiber des Forums respektiert das geistige Eigentum Dritter und fordert die Nutzer auf, dies ebenfalls zu tun.
Er distanziert sich hiermit ausdrücklich von dem von Rene am 10.11.2007 um 14:59 verfassten Beitrag und beruft sich auf das
TMG Abschnitt 3. Falls Sie der Ansicht sind, dass Ihre Rechte bzw. Arbeit in einer Weise verletzt bzw. kopiert wurde, die eine Urheberrechtsverletzung darstellt, bitten wir um sofortige Benachrichtigung.
Baumstruktur | Brettstruktur
Gehe zu:
Neues Thema antworten
Solarium Forum » Gesundheit & Wellness » Ernährung allg. » Weight Watchers - Rinderfilet auf Pilzspaghetti

Social Bookmarking
Bookmark bei: Mr. Wong Bookmark bei: Webnews Bookmark bei: Icio Bookmark bei: Oneview Bookmark bei: Linkarena Bookmark bei: Favit Bookmark bei: Yigg Bookmark bei: Digg Bookmark bei: Yahoo Bookmark bei: Google Bookmark bei: Technorati

Themenrelevante Foren
        Das Beauty Forum kümmert sich gepfegt um dein Äusseres und kann es vielleicht gezielt verbessern.
        Zuverläsiger liferant für Solarium Produkte. Große Produktauswahl und Supergünstige Angebote.
        Das Sunal-Forum bietet ebenso ein sehr disktuierfreudigen Bereich für die Solarium Branche.
        Kaum eine Frau hat noch natürliche Nägel. aufen sie mit dem Trend und diskutieren sie mit.
        Menschen gehen ins Solarium um zu erholen, relaxxen und Energie zu tanken. Wo findet man noch Wellness?

Alle Rechte vorbehalten. Ausgewiesene Marken gehören ihren jeweiligen Eigentümern. Mit der Benutzung dieser Website
erkennen Sie die AGB's und die Datenschutzerklärung an. Der Forenbetreiber "Impressum" übernimmt keine Haftung
für den Inhalt verlinkter externer Internetseiten.
Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH, powered by Sunal GbR