länger und weiter laufen. Aber wie? hier wird geholfen

Neues Thema antworten Autor Beitrag « Vorheriges Thema | Nächstes Thema » shoody Doppel-As [meine Galerie] Dabei seit: 19.11.2007 Beiträge: 114 länger und weiter laufen. Aber wie? hier wird geholfen antworten Zitieren Editieren melden Hallo Ihr lieben, wer würde denn nicht länger und weiter laufen oder bzw. überhaupt laufen. Hier würde ich gerne eine Diskussion starten, die sich mit der Leistungssteigerung beim Laufen beschäftigt. Grundlegende Fragen sind hier: Wie erhöhe ich meine Laufkilometer und wie schaffe ich es meine Ausdauer zu steigern. Ich bin Anfänger daher würden ein paar Meinungen von Profis sehr gut sein. Wer macht mit? 13.12.2007 15:39 E-Mail Suchen Buddy Der Betreiber des Forums respektiert das geistige Eigentum Dritter und fordert die Nutzer auf, dies ebenfalls zu tun. Er distanziert sich hiermit ausdrücklich von dem von shoody am 13.12.2007 um 15:39 verfassten Beitrag und beruft sich auf das TMG Abschnitt 3. Falls Sie der Ansicht sind, dass Ihre Rechte bzw. Arbeit in einer Weise verletzt bzw. kopiert wurde, die eine Urheberrechtsverletzung darstellt, bitten wir um sofortige Benachrichtigung. Rene Kaiser [meine Galerie] Dabei seit: 18.11.2007 Beiträge: 1.305 Herkunft: Austria RE: länger und weiter laufen. Aber wie? hier wird geholfen antworten Zitieren Editieren melden wichtig ist das du dich ein bisschen aufwärmst bzw vorher dehnst immer klein anfangen und von mal zu mal steigern..... nach dem laufen auch wieder dehnen.... 13.12.2007 20:44 Suchen Buddy Der Betreiber des Forums respektiert das geistige Eigentum Dritter und fordert die Nutzer auf, dies ebenfalls zu tun. Er distanziert sich hiermit ausdrücklich von dem von Rene am 13.12.2007 um 20:44 verfassten Beitrag und beruft sich auf das TMG Abschnitt 3. Falls Sie der Ansicht sind, dass Ihre Rechte bzw. Arbeit in einer Weise verletzt bzw. kopiert wurde, die eine Urheberrechtsverletzung darstellt, bitten wir um sofortige Benachrichtigung. Baumstruktur | Brettstruktur

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