Bitmausy
Hallo also ich bin 1,75m groß und wiege 69,7 Kilo, habe 28 Kilo abgenommen.
Ich fahre jeden Tag mindestens 30 Minuten Hometrainer (12km).
Will unbedingt dieses Gewicht halten
visus
Hallo,
besser währe deine Fahrt in der Natur damit würdest du zusätzlich dein Imunsystem auch noch stärken.
Ich fahre auch täglich bike. 14 km. das machst schon Fun. Besser als in einer Wohnung. Zumdindest empfinde ich das so.
Rene
im sommer biken und im winter hometrainer
visus
Erlich gesagt bike ich täglich sofern das Wetter es zulässt ( also selten im Regen ) aber so das ganze Jahr über. Auch im Winter und im Schnee.
Bin seit Jahren nicht mehr krank gewesen.
Rene
ich tu nicht biken *gg*
bleib lieber bei meinen gewichten
visus
Gewichtheben habe ich auch bis vor einem Jahr betrieben.. also sprich so leichtes Bodybuilding. Leider musste ich das aufgrund von Zeitmange momentan nach hinten stellen.
Derzeitig ist mir nur das Mountainbiken gelieben. Zum Glück halte ich das durch.
Rene
du musst es nur durchziehen was du dir vornimmst... wennst sagst heute willst nicht sagst es den nächsten tag usw. das kenn ich *gg* ich habe früher schon bodybuilding betrieben und bei mir war es so
visus
Ja leider arbeite ich sehr sehr sehr viel. und finde da kaum Zeit.
Das Biken habe ich noch zum Glück.
Werde aber mit dem Krafttraining nächsten Monat wieder langsam angfangen.
Es fehlt halt die Bewegung.
Rene
ich muss leider auch viel arbeiten, aber dafür muss man sich hald zeit nehmen
fallst du was zum trainieren brauchst kann ich dir gerne was empfehlen
visus
Ich werde mir nächsten Monat dafür Zeit nehmen.
Du hast wirklich Recht ohne Training rostet man sehr schnell. ich habe gut an kg verloren binnen des lezten Jahres.
Rene
ich nehme leider nur sehr schwer zu
visus
Ich werde mal das Thema hier trennen weil es hier um das Biken geht.
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Kraftsport und Disziplin