Was tun bei Depression?

Hallo,

ich bin ziemlich fertig mit den Nerven, weil ich mittlerweile schon ziemlich lange depressiv bin. Ich kann mich zu nix aufraffen, bin ständig müde, lustlos, esssüchtig und fürchterlich unzufrieden.
Ich hab keine Ahnung, wie es zu diesem Tief kommen konnte, da ich mein Leben ansonsten gut im Griff habe.
Bin alleinerziehende Mutter von zwei Kindern, gehe wieder zur Schule (und das freiwillig!), habe liebe Freunde, einen Partner mit dem ich nächstes Jahr zusammenziehen möchte, ein intaktes Elternhaus....
Eigentlich alles ok. Und doch ist da diese Unzufriedenheit. Diese negativen Gedanken und diese komische Grundstimmung. Ich leide zudem auch noch an Esssucht, was mich nicht glücklicher macht. Ich stopfe alles in mich hinein und kann nicht mehr aufhören. Je schlechter ich mich fühle, desto mehr esse ich.
Zwischendurch hab ich dann vereinzelt Tage, an denen ich mich suuupergut fühle, viel lache und richtig Spaß am Leben hab. Leider dauern diese Hochgefühle nie länger als zwei Tage.

Wer von Euch hat ähnliche Erfahrungen? Kennt jemand ein Medikament, das wirklich hilt???
Eigentlich sollte ich längst zum Arzt, weil es mir echt schlecht geht. Aber ich hab Angst, daß man mich nicht ernst nimmt, weil ich ja physisch nicht krank bin.

Lieben Dank
Sabrina

und muß ernst genommen werden.Es ist egal ob sie im körperlichen Bereich oder im seelischen/psychischen Brreich abspielt. Meist ist eh beides beteiligt. Dafür gibt es passende Behandlungsmethoden.
Selbst gute Hausärzte, eigentlich gerade die, denn sie sehen den Patienten doch am meisten, oder? - solten erkennen auf welcher Ebene die Krankheit steckt und können weiterhelfen, bzw. an den Spezialisten überweisen.
Du kannst auch mit deiner Krankenkasse reden und dir einen Psychologen suchen.
Geh mal in die Suchmaschine und gib: Depressionen ein. Da findest du sicher einiges Interessante.
Geh auch mal in die Seite: www.palverlag.de
da ist vielleicht auch was interessantes für dich bei.
Eine Depression kann überwunden werden! Alles Gute für dich.

Und wenn der Dich nicht ernst nimmt, dann hat er keine Ahnung. Geh am besten gleich zu einem Neurologen oder Psychologen, gar nicht erst zum Hausarzt, die haben häufig am wenigsten Ahnung.

LG

Die Kunst, einen guten Arzt zu finden beginnt damit, dass man sich selbst innerlich darauf einstellt, ihn zu finden. So beginnt auch die Kunst, aus der Depression hinaus zu kommen; Tabletten tragen einen nämlich nicht raus.
Du hast alles im Griff - und meinst, dass sei die Lösung? Versuch mal, die Kaffetasse vom Frühstück bis zu Mittag im Griff zu behalten, dann weißt Du, wass es mit Im-Griff-Haben auf sich hat! Wenn Du nicht loslässt und vertraust, dass die Tasse dann auch noch für Dich da ist, kannst Du den ganzen Vormittag mit der Hand nix mehr anderes tun als ´"im Griff haben".
Du stopfst in Dich hinein, was eh schon drin ist, und das was Dir fehlt, ist auch beim 500. versuch nicht dabei - und Du weißt das. Trotzdem beschäftigst Du Dich so sinnlos weiter. Du weißt: Wenn Du auch nur einen Augenblick innehältst und in Dich hineinhorchst, dann hörst Du alle Deine guten Talente und Begabungen stöhnen unter Deiner Vernachlässigung.
Was ist denn schon zu tun??? Wenn Du zu Dir und Deinen BeGABungen ein paar gute Worte sagst/denkst, ist schon vieles wieder gut. Du spürst doch, wie es Dir gut geht, wenn ich ein paar gute Worte zu Dir sage! Und Deine eigenen guten Worte tun Dir ebenso wohl. Also stelle Dich vor den Spiegel, schaue Dich an und sag: "Ich bin mir gut." Ich grüße herzlich. Franz Josef Neffe