Romara
Hallo Ihr Lieben,
ich muß es jetzt loswerden ! Sonst platze ich noch vor Freude.
Ob wohl das Quatsch ist, denn die Freude wird ja auch weiterhin anhalten und ich werde es jedem auf die Nase binden, ob er es hören will oder nicht.
Seit 4 Tagen bin ich clean !!!! Seit 4 Tagen habe ich keine Zigarette mehr geraucht, das sind so um die 100 bis 120 Stück !
Und ich fühle mich richtig gut dabei, seit heute noch besser, weil der Drang jetzt entgültig vorbei ist. !!!
Ausschlaggeben war meine Geundheit und meine finanzielle Lage. Noch niemals zuvor hatte ich so viele Erkältungen gehabt wie in diesem Jahr. Noch nie waren sie so schnell und so heftig aufeinander gefolgt und der Husten, wen wundert es, verschwand seitdem nie richtig.
Dann kam am Montag, der Tag, an dem ich mir Allen Carr kaufte . Viel positives hatte ich gehört und mir war der Lesestoff ausgegangen, also warum nicht... aufhören zu rauchen wollte ich sowieso.
Ich begann zu lesen und hörte nicht wieder auf. Am Dienstag, morgens um halb 5 : Ich dachte ich ersticke!
Der Hustenanfall hielt lange an, ich wnaderte Durch die Wohnung, und bekam keine Luft mehr, ich war in Panik und dachte ehrlich, das wars.
Es ging dann doch vorbei und da war mir klar, das das heute mein letzter Tag sein würde, an dem ich rauche. 5 Zigaretten waren noch in meiner Schachtel, die rauchte ich noch. Und das war es dann...
Entzugserscheinungen habe ich kaum. Am ersten Tag hatte ich ein watteähnliches Gefühl im Kopf, aber das verschwand dann. Ansonsten wundere ich mich, wie ein kleines Kind, das überrascht feststellt, das es doch laufen kann, wenn man es losläßt !!
Es stört mich nicht, das andere rauchen, mein Mann raucht noch immer. Er hat Zigaretten hier herumliegen, doch es sind sein, und das geht mich nichts an. Wir haben nie aus gemeinsamen Schachtel geraucht, jeder hatte seine eigenen Zigaretten.
Meine Kollegen sagen mir immer wieder, das ich noch nicht über den Berg bin, das ich jederzeit rückfällig werden könnte, doch ich bin sicher, ich werde nie wieder ruachen!! Nie nie nie wieder!!
Heute, am 4. Tag, fühle ich mich richtig frei, kein Verlangen mehr, kaum noch Husten und der schwere Stein, der auf meiner Brust lag, ist nur noch ein kleiner Kiesel.
Ich wünsche jedem, der aufhören will zu rauchen, das er das schafft. Es ist für mich der größte Sieg, den ich für mich je errungen habe.
Danke fürs zuhören.
Eure Romara
marco6
Hallo Romara,
habe mich (trotz mann) in dem forum angemeldet, weil ich genau so begeistert bin wie du!
Allen carr habe ich mir in form eines 6 stunden seminars gegeben und was soll ich sagen nach 15 jähriger raucher daseins und 2 schachteln pro tag, habe ich seit 11 tae mit null entzug aufgehört!
bin total happy und kann nur jedem "süchtigen" diese methoden empfehlen.
schön durchhalten(seh ich allerdings keon problem) und liebe grüße mit glückwunsch
marco
christineg1
wünsche dir alles gute und du kannst auf jeden fall stolz auf dich sein.
jetzt wäre es halt für dich wichtig dich auch von innen zu entgiften.ich meine der körper macht ja eh sehr viel aber ein bißchen unterstützung von aussen ist ja auch nicht schlecht oder?
ich hab es bei meinem mann angewendet und dem tat die aloe vera sehr gut. ich weis nicht ob du schon von dieser pflanze gehört hast ,aber sie war schon im altertum sehr bekannt.
für dich wäre zum beispiel eine trinkkur von 3 monaten nicht schlecht. wenn du interesse hast berate ich dich gern.
l.g. c.g.
Romara
Ihr Lieben,
noch mal einen aktuellen Stand...
Ich bin immer noch Nichtraucher, ohne Rückfall, ohne Entzug und ohne den Wunsch, bitte wieder eine rauchen zu dürfen...
Heute ist der 113. Tag, es sind 2825 Zigaretten, die ich nicht geraucht habe....
Das sind 564,80 , die ich nicht verqualmt habe ....
und ich vermisse nichts !!!!!!!!!!
WalkingOnSunshine
Das find ich echt schön!
Super ... und bei deienr Einstellung bin ich mir sicher, dass du das schaffst!!!
Sei weiterhin schön stolz auf Dich !!!
Sun
mareile
Aber Du weißt ja, ein Alkoholiker bleibt immer ein Alkoholiker, auch wenn er trocken ist und er ist ständig in Gefahr, rückfällig zu werden!!!
Hüte Dich davor, wenn schwere Zeiten auf Dich zukommen und rede mit Allen Carr: "Ändert sich eine Situation, nur weil Du rauchst?"
Ich bin nach neun Jahren rückfällig geworden.
Entschuldige bitte, möchte Dir nicht den Mut nehmen, im Gegenteil, ich wünschte, auch ich könnte endlich wieder sagen: Ich bin Nicht-Raucherin!
Ich beneide Dich darum! Bleib stark!
Romara
Ja, ich weiß, das die Gefahr immer da ist !!
Ich bin Dir nicht böse über Deine Wahrung, ich habe das schon oft gehört, das auch nach Jahren noch immer die Möglichkeit kommen kann, wieder zu rauchen.
Und ich glaube, das der zweite Anlauf, Nicht-Raucher zu werden, viel schwerer ist, als beim ersten Mal !!
Ich wünsche Dir, das Du den Mut aufbringst, und es noch einmal schaffst !!
LG von Romara
marie36
Ich rauche auch nicht mehr, schon seit dem 01.01.03. (blödes Datum, ich weiß)
Gezählt habe ich die nicht gerauchten Zigaretten nicht, aber vielleicht sollte ich das mal tun.
Freut mich übrigens für dich und bleib weiterhin schön rauchfrei!
LG Marie
Romara
Das Datum spiel nur eine untergeordnete Rolle und auch die gezählten Zigaretten ... nun ja, ich zähle nicht selbst, ich lasse Zählen * *
unter www.stern.de in der Hall of fame...
Auch Dir meinen herzlichen Glückwunsch !!
LG von Romara
spacy2
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen, das Du die nötige Ausdauer und vorallem den inneren eisernen Willen beibehälst,jeder Verführung weiterhin zu widerstehen!
Denke vorallem immer daran, das ist das schönste Geschenk, welches Du Deinem Körper und Deiner Gesundheit machen kannst.
Ich habe vor 12 Jahren aufgehört, von einer Stunde zur anderen, ich hatte eine Schilddrüsenerkrankung, welche sogar operiert werden mußte.Damals hatte ich das Glück, das mir bedingt durch ständige Übelkeit und Kreislaufproblemen die Zigaretten eh nicht geschmeckt haben,ich hab sie sogar ausgemacht weil es richtig bähhh war, und ich hab sonst richtig süchtig so meine 25 Stücker gequalmt....ja,- also im nachhinnein frag ich mich echt, was mir daran geschmeckt hat....(kann mir das ein noch-Raucher mal beantworten???? - Was...( und vorallem
wonach schmecken die eigentlich?)was...schmeckt euch eigentlich an diesem Zeug???? )
ja, und diesen Ekelgeschmack hab ich mir eigentlich genau eingeprägt....
Vielleicht stärkt es ja Deinen Willen, wenn Du an deinen Husten denkst....
Wenn Du es wirklich für Dich entschieden hast, dem blauen Dunst für immer Ade zu sagen, schaffst Du es auch
Vorallem sei auf jeden neuen Tag stolz! Stolz auf Dich selbst!!!!
und laß es auch uns im Forum wissen, wir wollen auch auf Dich stolz sein!!!!!und Dir weiterhin Mut zureden!
in dem Sinne....
viel Erfolg weiterhin!!!!!!
Romara
Ich gratuliere auch Dir zu Deinem Entschluß und für die 12 Jahre, die Du nun frei leben kannst.
Es geht mir super gut, es ist, als hätte ich das Leben bisher gar nciht richtig gelebt...
es kommt mir wie ein böser Albtraum vor...
Mit jedem Tag ist es schwerer für mich, mir vorzustellen, das ich geraucht habe. Heute ist der 11te Tag
Danke für alles !! Ich freue mich, und das Ihr Euch mitfreud, das gefällt mir umso besser!!!
LG von Romara
dino51
hallo guten morgen romara,
jou,jetzt höre ich auch auf,keine zigaretten gekauft.
wie gehts bei dir ?immer noch nichtraucher.
schönen tag dino
Romara
Ich freu mich und drücke Dir ganz fest die Daumen !
Es geht mir super gut, der Husten ist fast weg und über all diejenigen, die immer noch glauben, das ich rückfällig werden könnte, kann ich nur lächeln.
Heute ist der Tag 7, und bereits nach 3 Tagen war der Drang und der Gedanke an eine Zigarette so halbherzig, das es schon gar nicht mehr wahr war.!!!!
Wie geht es Dir?
Einen schönen rauchfreien Tag wünscht Dir
Romara
dino51
hallo,danke für die antwort
puh,denke nur an zigar.würde am liesten zum nächsten autom, rennen-gott sei dank ist der 2km entfernt.
man hat zuviel zeit übrig,wenn man nicht raucht.*grübel*
freut mich,das es dir sogut geht.
liebe grüße dino
Romara
Hallo Dino,
ja, das habe ich auch festgestellt. Vor allem war die Pause auf der Arbeit plötzlich endlos lang *ggg*
Ganz ehrlich, heute geht es mir zwar gut, aber ich kämpfe ein wenig. Wir sind bei meinen ELtern angekommen, das Wetter ist traumhaft schön hier in München, aber leider bin ich momentan alleine. Die anderen sind arbeiten oder einkaufen.
Die Zigaretten hat mein Mann auf dem Tisch liegen lassen und ich habe mich jetzt entschieden, diesen Raum nicht alleine zu betreten, weil ich sonst an nix anderes denken kann. Also gehe ich lieber an den PC !
Keine Ahnung, was man gegen diesen Gedanken machen kann, wahrscheinlich muss man lernen, das Gefühl auszuhalten...
Nichtraucher haben diesen Gedanken nicht, sie brauchen diese Fingerbeschäftigung nicht, also lernen wir beide jetzt, das wir das auch nciht brauchen.
Und ich bin so stolz auf mich, warum sollte ich mir dieses Gefühl durch eine Zigarette wieder kaputt machen ??? Nein, ich werde nie wieder rauchen.... !!!!!
LG von Romara.
PS: Dino, wo wohnst du eigentlich? Ich wohne in der Nähe von Hannover, bin z.ZT. in der Nähe von München im Urlaub.
dino51
hallo Romara,
uupps.die gedanken sind noch da bei dir,ich glaube auch nicht das das so schnell verfliegt.
mit der zeit ist schon so eine sache,bin den ganzen tag zuhause,da schon 2jahre krank und so langweilig ist es,also denkste jou jetzt rauch ich eine.so ist das mal.
aber nun,ablenken schon 5mal beim damenspiel verloren*quengel*
ich wohne hier im allgäu.2std.entfernt von münch.wetter sehr bedeckt.dann schönen urlaub noch und bleib tapfer.
liebe grüße dino
lily27
hallo romara,
na dann hoff ich für dich, daß du das auch durchhälst. ich hab vor 8 Jahren nach 18 monatiger abstinenz wieder angefangen.
das schlimme ist, daß ich gerne rauche
viel erfolg weiterhin
lg
lily
Romara
Hallo Lily,
ich habe gut 13 Jahre geraucht, und ich habe es eigentlich nie wirklich genossen. in den letzten Wochen erst recht nicht.
Und wer rechenen kann, der wird eh den Kopfschütteln, denn ich habe erst mit knapp 20 angefangen. So ein Schwachsinn eigentlich, denn ich war zu alt, um das dem jugendlichen Leichtsinn zu zuschreiben, oder?!
Ich danke Dir für Deine Glückwünsche !
LG von Romara
lily27
aber zum glück gibt es ja immer noch extremere
ich kenne / kannte mal eine, die hat mit 29!!!!! jahren angefangen zu rauchen, weil der streß ja immer größer wurde. wohlgemerkt, vorher absolute nichtraucherin gewesen.
so kanns auch gehen. also, warst du mit 20 nocht im vertretbaren rahmen. aber das interessiert ja jetzt nicht mehr.
lg
lily
Romara
Liebe Grüße
Romara