Inkontinenz?

hi!

hab mal eine frage, da ich nicht genau weiß, was ich davon halten soll..

mir ist letztens mal beim springschnur- hüpfen aufgefallen, dass, wenn ich mit beiden beinnen gleichzeitig springe, sofort das gefühl habe, dringend aufs klo zu müssen.

außerdem "kann" ich nicht mit meinem freund schlafen (sind schon fast 2 jahre zusammen), weil ich da auch das blöde gefühl hab, mich jeden moment "anzumachen". er kommt gar nicht dazu, in mich einzudringen, es reicht schon, wenn er mich unten nur berührt klar, dass mich das ziemlich belaset, immerhin will ich ja mit ihm schlafen, aber ich habe angst, dass ich es nicht zurückhalten kann (

dazu kommt, dass ich sehr oft aufs wc muss, wenn ich auch nur ein glas wasser getrunken habe.

so, meine frage: ist das schon inkontinenz oder hat das andere ursachen? was kann ich dagegen tun? bitte helft mir!!!

danke und lg

Wenn du Sex mit deinem Freund haben willst, dann geh unter die Dusche dazu.

unter Harninkontinenz versteht man Folgendes:
Spontaner Abgang von Harn bedingt durch mechanische, neurogene oder psychogene Ursachen.

Unter Inkontinenz leidest du (soweit ich das deiner Schilderung entnehmen kann) definitiv nicht.

Fragt sich also, woher kommt deine Angst? Normalerweise brauchst du nicht zu befürchten, dass deine Blase sich durch das Eindringen entleeren könnte. Zumindest hat die Natur es so eingerichtet, dass die Muskeln alles zusammenhalten. Möglicherweise bist du sehr empfindlich und glaubst deine Blase meldet sich, obwohl sie vielleicht gar nicht daran beteiligt ist. Habt ihr denn schon mal "richtig" miteinander geschlafen?

Es gibt grundsätzlich die Möglichkeit die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Geht ganz leicht und ohne großen Aufwand. Dazu mußt du lediglich jedesmal wenn du deine Blase entleerst, ganz gezielt die Muskeln anspannen und kurz den Fluss unterbrechen - ein oder zweimal für wenige Sekunden und dann wieder laufen lassen. Wenn du das jedes Mal machst, bekommst du ziemlich schnell ein Gefühl dafür und kannst so deine Muskeln kontrollieren. Das würde zumindest deine Angst vermindern, die Konstrolle über deine Blase zu verlieren.
Und diese Methode hat ausserdem den Vorteil, dass du auch beim Sex sehr gezielt deine Muskeln einsetzen kannst, was letztendlich auch einen erheblichen Lustgewinn (für beide) mitbringen kann...

Aber wie gesagt, wohlmöglich liegt das Problem auch ganz wo anders.

gruss
solanazea

Zum einen muß die HIK nicht unmittelbar mit einem spontanten Harnabgang zusammenhängen, sondern es kann auch ein "unfreiwilliger" nicht unterdrückbarer Harndrang als Symptom vorkommen (Urge-Inkontinenz).
Insbesondere möchte ich aber vor der Technik warnen, die hier zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur empfolen wird. Da diese Methode unphysiologisch ist, kann sie zu noch größeren Problemen führen.
Zum einen kann ich nur empfehlen einen Arzt aufzusuchen. Neben organischen Ursachen, die zunächst abgeklärt werden müssen, können auch psychische Ursachen vorliegen. Ein guter Gynäkologe wird auch Physiotherpie (Beckenbodengymnastik)verordnen. Sonst Arzt wechseln.

also mal danke für eure antworten!

nein, wir haben noch nicht miteinander geschlafen und ich glaub nicht, dass sich die dusche sehr gut fürs erste mal eignet *g*

was meinst du damit, dass das problem viell. woanders liegt?
ich muss zugeben, ich hab schon

was ich sagen wollt:

ich hab schon angst vorm 1. mal, aber ich kann mich da voll auf meinen freund verlassen, d.h., wenn ichs wollen würd, würd er sicherlich sofort aufhören.

also daran kanns auch net liegen

liebe kleineKichererbse1,

versteh mich jetzt nicht falsch, aber du hörst ja schon auf, bevor du richtig angefangen hast - das hört sich dann doch sehr für mich danach an, als ob du es vielleicht lieber erst gar nicht soweit kommen lassen möchtest.

Ich hatte auch Angst vor dem ersten Mal + leider war mein damaliger Freund genauso unerfahren wie ich, daher war es nicht das tolle Erlebnis, an dass man sich sein Leben lang gerne erinnern mag. Aber das ist schon ne ganze Weile her + inzwischen hab ich eine Menge schöner Erfahrungen gemacht.

Ihr seit doch nun schon einige Zeit zusammen. Und du schreibst, dass schon leichte Berührungen bei dir das Gefühl auslösen, da du so empfindlich bist. Auch wenn das jetzt blöd klingt, aber wie sieht denn eigentlich euer Sex aus? Ich stelle mir das etwas sehr reduziert vor. Wie alt seit ihr beide denn? Was sagt denn dein Freund überhaupt dazu?
Und befriedigst du dich schon mal selber? Hast du dabei auch diese Empfindung?

Wenn du noch etwas ausführlicher darüber berichten magst, ist es vielleicht einfacher, die eigentlichen Ursache aufzufinden. Oftmals ist einem selbst ja gar nicht bewußt, dass man ein Problem hat und woher dieses kommt. Manche Erlebnisse sind schon vor langer Zeit gewesen + man hat sie inzwischen vergessen. Oder es ist etwas gewesen, an das man gar nicht mehr denken möchte. Das kann einen sein ganzes Leben lang einschränken, ohne dass man die Gründe dafür kennt. Manchmal ist es auch nur die strenge Erziehung, die einen unbewußt davon abhält, etwas

@aufhören, bevor wir richtig angefangen haben: stimmt scho, ich hab panik davor, es zuzulassen. es reicht scho, wenn ich mir vorstell, dass er versucht, in mich einzudringen. es is irgendwie so a art teufelskreis: ich hab angst, dass ichs echt nimma zrückhalten kann, verkrampf mich dadurch und er kann net eindringen. so ungefähr schauts aus.

@unser sexleben: er is 22, ich 18. er hatte vor mir schon eine freundin, hat also schon erfahrung. vielleicht sollt ich dazusagen, dass wir eine WE- beziehung führen, also brauchen wir bzw ich für alles etwas länger zeit.
ja, im mom schaut unser sexleben aus wie des von 14- jährigen (und sogar des is fraglich), sprich wir machens uns ggseitig mit der hand. klar gibts variationen wie aufn bauch, brust etc... wobei ich sagen muss, dass ich es dieses we ja schon zulassen hab können, dass er "unten" kommt.

mein freund sagt nicht viel dazu.. sagen wir mal so, er drängt mich zu nix und meint, irgendwann wirds scho mal passieren... obwohl ich zeitweise die hoffnung schon aufgegeben hab.

zw. sex und selbstbefriedigung is bei mir schon a unterschied, eindringen gibts bei mir allein so gut wie nie, weil ich davon net wirklich was hab *g* von daher kann ich auch net wirklich vergleichen.

nochmals danke, tut gut, mit jemandem so darüber reden zu können.

lg

- hast ja immerhin einen lieben Freund, das ist ja schon viel Wert. Allerdings (hört sich jetzt vielleicht etwas merkwürdig an) auch wenn er zwar schon ein paar Erfahrung mehr als du hat, was ich mir da vorstelle geht dann aber noch ein wenig weiter - im besten Falle einer, der es wirklich versteht dich so "abzulenken", dass du alles um dich herum vergisst + natürlich auch was in dir drin los ist und du gar nicht mehr denken kannst und eh du dich versiehst, ist es schon passiert - das wäre eine einfache und sehr effektive Lösung.

Aber das ist natürlich nur eine Vorstellung und in der Realität ist dein Freund halt so wie er ist und deshalb brauchts einen anderen Weg.

Gar nicht so einfach. Ich kenn das von mir so gut, wenn man einmal ne Blockade im Kopf hat, dann geht die nicht so einfach wieder weg - ne, im Gegenteil, je mehr man versucht nicht daran zu denken um so mehr denkt man ja dran! Und auch wenn er dich nicht drängt - irgendwie schwebt es ständig mit im Kopf und von selber wird es vermutlich nicht einfach so passieren. Wie denn auch? Wenn er sich zurück hält, gibt es noch die Möglichkeit, dass du dich auf ihn drauf setzt und die Sache selbst in die Hand nimmst. Ich hätte mich das beim ersten Mal nicht getraut, da gehört schon eine Portion Mut dazu, finde ich. Aber vielleicht wäre es für dich viel leichter, wenn du bestimmen kannst, was passiert und wie tief du ihn eindringen läßt. Und prinzipiell ist diese Position sehr effektiv für beide Partner. Aber ich weiß ja nicht, ob du dir das für dich vorstellen kannst.

Als Voraussetzung ist natürlich erstmal eins unumgänglich:

DU mußt es wirklich wollen + er muß es natürlich auch wollen.
Weil ihr beide Lust aufeinander habt, weil ihr das Verlangen in euch verspürt und nicht, weil es irgendwie mal endlich Zeit dafür wird.

Du bist ja noch jung - wenn du dir noch Zeit lassen willst, dann ist das völlig in Ordnung - das muß jeder für sich selber ausmachen, wann er es tun will. Nur, weil es ja mal "gemacht" werden sollte oder alle anderen es ja schon längst gemacht haben, ist das kein Grund sich zu "überwinden".

Und da ihr euch immer nur am WE seht, geratet ihr natürlich schnell unter Zeitdruck - auch keine gute Voraussetzung. Fahrt doch mal zusammen ein oder zwei Wochen in Urlaub. Wenn das machbar ist. Da seit ihr an einem anderen Ort, habt Zeit genug, um es euch richtig schön kuschelig zu machen und euch ganz auf euch zu konzentrieren. Keiner der euch stört oder ein Telefon das klingelt. Dann wären immerhin die Rahmenbedingungen optimal.

Und ihr solltet miteinander reden - ich meine damit nicht ständig und andauernd das bereits bekannte Problem durchzukauen.
Sprecht über eure Wünsche, Vorstellungen, was jeder von euch gerne machen möchte, was euch erregt und wo ihr am liebsten Berührt werden möchtet. Macht euch richtig heiß aufeinander - erforscht eure Körper mit allen Sinnen und lernt euch von allen Seiten kennen.
Ihr könnt auch vorher ausmachen, dass alles erlaubt ist - ausser ihn "reinzustecken". Dann hast du schon mal eine Sorge weniger + kannst dich leichter fallen lassen.
Solange, bis es keiner mehr aushält - dann willst du es vielleicht selbst so sehr haben, dass dir alle Bedenken egal werden. Und dann kannst du dich auch viel leichter öffnen.

Wenn du magst, kann ich dir mal einen Textauszug mailen. Darin steht eine "Anleitung", die beschreibt, wie man bei Frauen auf eine sehr sanfte Art solche Blockaden aufspüren und auflösen kann. Das könnt ihr am besten gemeinsam tun + wird dir gut tun und dir einige ganz neue Empfindungen bereiten - ist wirklich toll.
Falls dich das interessieren könnte, mail mir kurz an diese Adresse: sylvies13@hotmail.com
Werde es dann so schnell wie möglich an dich senden, muß es aber erstmal einscannen usw. + weiß nicht, wann ich dazu später komme.

Und entspann dich - am besten mit kurzen Übungen, 2 x am Tag fünf Minuten - ganz vorsätzlich entspannen - dann lernst du einen Kopf auch noch besser kennen + vor allem, wie du ihn abschalten kannst!! Kann man im Leben immer gebrauchen + geht eigentlich ganz leicht.

Was hälst du davon? Sieht doch gar nicht so düster aus!

Und wir wissen doch: "Gut Ding will Weile haben"

Wünsche dir noch einen schönen Weihnachtstag
lg solanazea

hallo!

ich hab heut wieder mal ein bißchen über das thema nachgedacht und bin nach und nach draufgekommen, dass ich eigentlich gar nicht wirklich mit ihm schlafen "will".
also nicht aus dem grund, dass ich ihm nicht nahe sein möchte und dass ich ihn nicht genug liebe etc. Sondern irgendwie hab ich mich einfach schon so an die situation gewöhnt und bin eigetnlich auch recht zufrieden damit, wie es im moment ist. irgendwie will ich gar nix neues versuchen, sprich mit ihm schlafen, was diese "harmonie" zerstören könnte.. es is schwer zu erklären, aber ich hoffe, du verstehst, was ich meine.

Stimmt scho, am WE versucht man dannimmer reinzupacken, wozu man unter der woche eben keine gelegenheit hat. hat uns schon mal in "schwierigkeiten" gebracht (mir war nach einiger zeit einfach zuviel routine drin:nachm aufstehn ins bett, nachm mittagessen wieder, am nm, vorm schlafengehn... man hat fast die uhr danach stellen können), aber das haben wir gott sei dank auch klären können.

Das "problem" meinerseits zur zeit ist irgendwie, dass es jedesmal gleich abläuft. jeder weiß (oder glaubt zu wissen), wo er den anderen berühren muss, um zum gewünschten ergebnis zu kommen. an und für sich ja gut, aber ich denke, mit der zeit verabschiedet sich so jede leidenschaft. jedenfalls ist es nicht(oder zumindest nicht sehr oft) so, dass ich alles andere um mich herum vergessen könnte.

naja, vielleicht müsst ich nur einfach wieder öfters auf meine gefühle und wünsche diesbezüglich hören...

aber das alles löst leider trotzdem nicht das ursprüngliche problem "inkontinenz"- das is ja vorhanden, das bilde ich mir leider nicht nur ein

lg