rosaamadeus
Hallo!
Da ich ab nächste Woche täglich 12 Stunden Schichten habe suche ich fettarme und kalorienarme Rezepte die ich gut für die ganze woche vorkochen und dann portionsweise mitnehmen kann! vielleicht sowas wie Reissalat oder irgendwelche müslis! Sollte aber dann die 500 kcal. nicht überschreiten.
Nadine
Da ich ab nächste Woche täglich 12 Stunden Schichten habe suche ich fettarme und kalorienarme Rezepte die ich gut für die ganze woche vorkochen und dann portionsweise mitnehmen kann! vielleicht sowas wie Reissalat oder irgendwelche müslis! Sollte aber dann die 500 kcal. nicht überschreiten.
Nadine