giverea
Hei hei!!
Ich geh seit neustem super gerne in die Sauna. Ich könnte dort Stunden verbringen. Und für den Körper soll es auch gut sein! Aber warum? Und was bringt es mir?? Wer kann mir helfen?
LG giverea
juwa
...hier ist was für Dich:
www.saunaseite.de/
ich finde Sauna toll weil ich :
weniger Erkältungen habe,
eine toll weiche Haut,
besser schlafe,
super entspannen kann,
das Gefühl von kaltem Wasser auf der durchwärmten Haut toll ist,
mein Rücken nicht weh tut, wenn ich nach Gartenarbeit saune,
im Winter nach dem walken einfach nur toll ist.
Wir haben sie im Haus und ich möchte sie nicht mehr missen.
Liebe Grüße Ju
kikihs
Hallo giverea,
erstmal ist es gut zum entschlacken der haut, mal abgesehn von der entspannenden wirkung für geist und körper.
regelmässiges saunieren stärkt das immunsystem, bed. wer ganzjährig sauniert oder sich so auf den winter vorbereitet wird nicht so schnell krank.
Wichtig , schön viel trinken (während und danach) und danach so kalt wie man es schafft abrausen, evt. ein wechselfussbad zw. den gängen ist auch zu empfehlen. Die ruhezeiten sollte man auch einhalten min 15-20 damit sich der kreislauf wieder stabilisiert.
dat´s it
lg kikihs
giverea
Hei hei!!
Ich war gerade auf deinem Link @juwa. Da gibt es ja wahnsinnig viele Informationen. Vieles hab ich noch gar nicht gewusst. Also, vielen Dank. Eine eigene Saune wär schon toll, ja ich beneide dich auch!!
lg