chrsindt
Hallo Starglam,
geh doch mal in die Rubrik unter Kochen: Ernährungsprogramme.
Da ist bestimmt der eine oder andere Tipp dabei, der dir weiterhilfen wird. Dort tummeln sich alle Abnehmwilligen
LG chrsindt
JuliaStgt
oho,
das mit dem Wasser und Honig find ich auch interessant!
Vielleicht hilfts ja
Da werd ich mal probieren obs geht
Und wehe es hilft nicht Claudia
Grüßle
Julia.
jeje
Hallo,
habe mir Wackelpuddingpulver gekauft.
Dieses süße ich statt mit Zucker mit Süßstoff, so hat es beinahe 0 Kalorien.
Gruß Jeje
cindy54
Hallo,
ich möchte auch so um die 5-6 KG abnehmen und bin seit Montag dabei abzunehmen. Deshalb suchte ich die WW auf. Hoffentlich halte ich durch.
Im Moment habe ich Hunger und nochmal Hunger
Gute Nacht
cindy
monamaus6
Hallo Starglam,
Abnehmen muss wirklich im Kopf beginnen (wie hier schon einmal beschrieben).
Ich habe vor zwei Jahren die Brigitte-Diät gemacht. Scheint aufwendig ist aber nicht so. Vorallem lernt man den Umgang mit Lebensmitteln, was wichtig ist um eine normale gesunde Ernährungsweise nach der Diät fortzusetzen.
Eigentlich ist das auch keine Diät im herkömmlichen Sinne. Man hungert nicht, hat 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischenmahlzeiten. Und kleine Leckereien sind erlaubt und im Plan enthalten. Ich kann dir versprechen, wenn du das ernst nimmst und wirklich willst, dann überfallen dich auch keine Heißhungerattacken und es schmeckt sehr lecker.
Mein Freund hat damals mitgemacht und hat 14 Kg abgenommen! WOW, dachte ich. Leider hat er das Essen nicht selbst zubereitet, sondern von mir serviert bekommen. Nebeneffekt: er hat sich nicht mit den "Lebensmitteln" auseinandergesetzt und somit nach der Diät das richtige Maß nicht im Griff und innerhalb von 2 Jahren 6 Kg zugenommen. Nun hat ihn wieder der Ehrgeiz gepackt, weil es wirklich nicht schwer ist mit dieser Diät zu leben.
Schau mal unter www.brigitte.de nach, dort findest du viele Rezepte.
Viel Erfolg!
LG
Mona
sanbin
Hallöchen,
ich kann WW nur empfehlen, hab damit 10kg abgenommen und das ohne Hunger. Davor habe ich keine Diät durchgehalten und hatte beim essen immer ein schlechtes Gewissen, jetzt hab ich ein gesundes Essverhalten gelernt und nehme zur Zeit ohne Points zu zählen weiter ab
@cindy: du machst was falsch wenn du mit ww HUNGER hast. Ab und zu gelüste nach Sachen, die eben gerade nicht in den Pointsrahmen passen ist normal, aber wirklich Hunger hatte ich nie! Und auch meine Gelüste ließen sich fast immer mit etwas Pointsärmeren stillen
Grüßle,
sanbin