Redaktion
Donnerstag, 22. September 2005
Gut für den Winter
Sonne tanken im Spätsommer
An schönen Spätsommertagen sollte noch einmal so richtig Sonne getankt werden. "Es lohnt sich, im Spätsommer raus zu gehen, um sich insgesamt etwas Gutes zu tun, bevor die Tage kürzer werden", sagt Gertraud Kremer, Hautärztin in Berlin.
Die UV-Strahlung rege die Bildung von Vitamin D und des Hormons Melatonin an. Vitamin D sei gut für die Knochen, das für die Einlagerung von Kalzium wichtig ist. Melatonin fördert das allgemeine Wohlbefinden und regelt den Schlaf-Wach-Rhythmus.
"Die Spätsommersonne ist nicht mehr so gefährlich, weil die Sonne tiefer steht", sagt Kremer. Wenn die Haut sich den Sommer über an die Sonne gewöhnt hat, sei daher die Gefahr eines Sonnenbrandes geringer. Besonders im Hochgebirge und an der See müsse aber auf einen ausreichenden Sonnenschutz geachtet werden.
Quelle: http://www.n-tv.de
Gut für den Winter
Sonne tanken im Spätsommer
An schönen Spätsommertagen sollte noch einmal so richtig Sonne getankt werden. "Es lohnt sich, im Spätsommer raus zu gehen, um sich insgesamt etwas Gutes zu tun, bevor die Tage kürzer werden", sagt Gertraud Kremer, Hautärztin in Berlin.
Die UV-Strahlung rege die Bildung von Vitamin D und des Hormons Melatonin an. Vitamin D sei gut für die Knochen, das für die Einlagerung von Kalzium wichtig ist. Melatonin fördert das allgemeine Wohlbefinden und regelt den Schlaf-Wach-Rhythmus.
"Die Spätsommersonne ist nicht mehr so gefährlich, weil die Sonne tiefer steht", sagt Kremer. Wenn die Haut sich den Sommer über an die Sonne gewöhnt hat, sei daher die Gefahr eines Sonnenbrandes geringer. Besonders im Hochgebirge und an der See müsse aber auf einen ausreichenden Sonnenschutz geachtet werden.
Quelle: http://www.n-tv.de