Rene
Hallo!,
Wie kann man Muskelmasse in einer kurzen Zeit aufbauen?? Creatin?, viele Proteinshakes?, viel Eiweiß? oder hilft nichts anderes mehr wie die illegalen Sachen?? Was denkt ihr, ist es möglich relativ schnell Muskelmasse aufzubauen??
Die Frage ist jetzt nicht nur auf die Whey-Gainer bezogen.... sondern auf alle!!
Wie kann man Muskelmasse in einer kurzen Zeit aufbauen?? Creatin?, viele Proteinshakes?, viel Eiweiß? oder hilft nichts anderes mehr wie die illegalen Sachen?? Was denkt ihr, ist es möglich relativ schnell Muskelmasse aufzubauen??
Die Frage ist jetzt nicht nur auf die Whey-Gainer bezogen.... sondern auf alle!!