Rene
Hallo!,
Was ist in euren augen das richtige training für eine bestimmte muskelgruppe?? was sind die effektivsten??, und welche die weniger guten?? meistens ist es ja so das die bekanntesten übungen am wenigsten helfen.....
Was ist in euren augen das richtige training für eine bestimmte muskelgruppe?? was sind die effektivsten??, und welche die weniger guten?? meistens ist es ja so das die bekanntesten übungen am wenigsten helfen.....