Was nehmt ihr zum Training??

Hallo!,

Was nehmt ihr zum Trainieren?? Es gibt ja 100000 Produkte die was dir das blaue vom Himmel versprechen und im endeffekt genau 0 helfen.....
was nehmt ihr so?? oder doch lieber natur pur?

ich trainiere nur natur, auch ohne eiweiß

gibt es dafür einen grund??