Krafttraining oder doch lieber Ausdauertraining?

Hallo!,

Wie trainiert ihr? kraft oder ausdauer..... oder vl beides? es hat ja beides seine vorteile und seine nachteile.....
ich persönlich trainiere auf kraft

"ich trainiere um irgendwann leute an die wand zuhängen"

Ich bin natürlich auf Ausdauer aus. Und einen schlanken Körper
Kraft hab ich genug ne ? .. keep smile.

Ich habe das Motto wer Rastet der Rostet. Und demnach trainiere ich viel für Bauch Oberschenkel und den Po Bereich.

Hi

wenn ich im November wieder anfangen werde zu trainieren dan fange ich mit ausdauer an. Auch Joggen undso. Um wieder ein wenig Fitter zu werden nach der langen Pause und dann trainiere ich auf Masse.

Früher habe ich nur auf Masse trainiert. Klar mit einigen Abwechlungen. Also nicht so plump

aso is das.... bin schon gespannt auf die ergebnisse in einem jahr