Ein perfekter Bauch

Hallo!

Ich habe gehört das man wenn man creatin zu sich nimmt schwer einen schönen bauch bekommt! Am besten nimmt man einen fat burner und nach dem training einen protein shake...

Hi

hast du das Training vergessen ? ..
Creatin bewirkt eigentlich nur einen Pumpeffekt der später aber auch wieder verschwindet.

Für einen perfekten Bauch muss man hart trainieren.